Winterdipje? Met deze dingen haal je jezelf er hopelijk uit

Heel veel mensen hebben er last van. De dagen worden korter, de temperaturen dalen en daarbij ook het humeur en vrolijkheid van veel mensen. Zo’n winterdipje is vervelend, want wat doe je er eigenlijk aan? Moet je het maar gewoon uitzitten of zijn er dingen die je kunt doen om te voorkomen dat je de hele winter in een dipje zit? De volgende dingen kunnen wellicht helpen om je een beetje uit het winterdipje te halen, al is het maar voor één dag.

Zorg voor een verandering

Vaak zit je in de winter een beetje in een sleur. Je gaat naar school of werk, je doet het huishouden, je hangt op de bank en gaat slapen. Zorg voor iets van verandering in je ritme! Door bijvoorbeeld standaard elke ochtend een lekker uitgebreid ontbijtje te maken, een dagelijkse wandeling te maken, allerlei nieuwe soorten koffie te proberen, je woonkamer of slaapkamer een metamorfose te geven, iets nieuws te halen voor jezelf, bedenk het maar!

Verwen jezelf

Aardig zijn voor jezelf is in deze tijd extra belangrijk. Ga bijvoorbeeld op jacht en ga een nieuw bed kopen als je die al een tijdje zocht, ga lekker online shoppen, doe dingen die jou blij maken. Heb je altijd al een boxspring met tv lift gewild? Waar wacht je nog op! Door jezelf te ‘trakteren’ en leuke dingen te doen maak je elke dag toch nog net iets leuker, en kom je de winter net wat vrolijker door. Van nieuwe en leuke dingen worden we natuurlijk allemaal blij.

Het doen van leuke dingen is ook erg belangrijk. Ga bijvoorbeeld wat leuks doen met een goede vriend of vriendin, met je familie, of gewoon lekker met alleen jezelf. Zo lang je er maar een leuke dag van maakt – dat is het belangrijkste, en zo heb je ook dingen om naar uit te kijken gedurende de winter. Dat maakt het in zijn geheel allemaal een stuk dragelijker.

Na regen komt zonneschijn

Het is belangrijk om altijd te onthouden dat er altijd weer betere dagen aankomen en dat ook tijdens een koude winter met een winterdip, je er weer uit zal komen. De winter duurt natuurlijk niet voor altijd en voordat je het weet komen er weer betere dagen aan en kun je weer volop genieten van het leven. Beloofd! Het wordt even op je kiezen bijten, maar er komt ook weer een einde aan. Het komt goed!